Dia Internacional do Livro Infantil

*

Desde 1967, o Dia Internacional do Livro Infantil comemora-se a 2 de Abril, dia em que nasceu Hans Christian Andersen (1805-1875), consagrado escritor dinamarquês, autor dos mais conhecidos contos infantis. Esta comemoração tem como objectivos fundamentais “inspirar o amor à leitura e chamar a atenção para os livros infantis.” (in IBBY).

A mensagem e a ilustração do Dia Internacional do Livro Infantil deste ano são da autoria do artista tailandês Chakrabhand Posayakrit.

«Os livros iluminam, o conhecimento encanta.
A busca de conhecimento por meio da leitura tem de tornar-se uma prioridade e deveria ser incrementada logo na infância.
Desde muito cedo se incute nas crianças tailandesas o desejo de conhecimento pela leitura, com base numa tradição e numa cultura sublimes.
Os pais são os primeiros professores das crianças e os monges tornam-se os principais mentores da sua orientação e educação, intelectual e mental, tanto no que respeita aos assuntos do mundo como no tocante aos valores espirituais.
Encontrei inspiração para a minha ilustração em ancestrais tradições do meu país. Por um lado, a tradição de contar histórias às crianças, por outro, a de aprender pela leitura de inscrições em folhas de palmeira e em tabuinhas que se destinam exclusivamente a ser lidas.
As narrativas escritas em folhas de palmeira provêm da tradição budista. Contam a vida de Buda e recontam histórias das jatakas (fábulas e parábolas), com a nobre intenção de cultivar as mentes jovens e de lhes instilar fé, imaginação e um sentido moral.»
Chakrabhand PosayakritTradução de José António Gomes (fonte: DGLB)

*«Chakrabhand Posayakrit nasceu em 1943, em Banguecoque. Formou-se em Pintura pela Universidade de Silpakorn, em 1968, e ensinou na Faculdade de Artes Decorativas da mesma universidade. Doutorou-se em Artes pela Universidade de Chulalongkorn, em 1989, e, actualmente, dedica-se, por inteiro, à sua criação artística.Além de uma importante obra no domínio da pintura e da ilustração, o artista dedicou-se recentemente à criação de marionetas e à pintura de cenas inspiradas na literatura tailandesa.

No poster que acompanha a sua mensagem, Posayakrit regista uma cena tradicional da cultura tailandesa: diante da sua mesa de leitura, uma criança debruça-se sobre as inscrições de um livro de bambu, evocando assim o saber que emana de antigas jatakas budistas, uma colecção de narrativas populares (contos, fábulas e principalmente parábolas) cujo propósito é iluminar o caminho dos homens rumo à sabedoria.» (fonte: DGLB)

Texto e fotos:

http://bibliobeiriz.wordpress.com/2008/03/30/dia-internacional-do-livro-infantil-2008/

Mensagem do IBBY para o Dia Internacional do Livro Infantil para 2008

Mensagem do 2 de Abril de 2008

Dia Internacional do Livro Infantil

Os livros iluminam, o conhecimento encanta

A busca de conhecimento por meio da leitura tem de tornar-se uma prioridade e deveria ser incrementada logo na infância.

Desde muito cedo se incute nas crianças tailandesas o desejo de conhecimento pela leitura, com base numa tradição e numa cultura sublimes.

Os pais são os primeiros professores das crianças e os monges tornam-se os principais mentores da sua orientação e educação, intelectual e mental, tanto no que respeita aos assuntos do mundo como no tocante aos valores espirituais.

Encontrei inspiração para a minha ilustração em ancestrais tradições do meu país. Por um lado, a tradição de contar histórias às crianças, por outro, a de aprender pela leitura de inscrições em folhas de palmeira e em tabuinhas que se destinam exclusivamente a ser lidas.

As narrativas escritas em folhas de palmeira provêm da tradição budista. Contam a vida de Buda e recontam histórias das jatakas (fábulas e parábolas), com a nobre intenção de cultivar as mentes jovens e de lhes instilar fé, imaginação e um sentido moral.

Chakrabhand Posayakrit
Tradução: José António Gomes

Chakrabhand Posayakrit nasceu em 1943, em Banguecoque. Formou-se em Pintura pela Universidade de Silpakorn, em 1968, e ensinou na Faculdade de Artes Decorativas da mesma universidade. Doutorou-se em Artes pela Universidade de Chulalongkorn, em 1989, e, actualmente, dedica-se, por inteiro, à sua criação artística.

Além de uma importante obra no domínio da pintura e da ilustração, o artista dedicou-se recentemente à criação de marionetas e à pintura de cenas inspiradas na literatura tailandesa. No poster que acompanha a sua mensagem, Posayakrit regista uma cena tradicional da cultura tailandesa: diante da sua mesa de leitura, uma criança debruça-se sobre as inscrições de um livro de bambu, evocando assim o saber que emana de antigas jatakas budistas, uma colecção de narrativas populares (contos, fábulas e principalmente parábolas) cujo propósito é iluminar o caminho dos homens rumo à sabedoria.

A Mensagem do Dia Internacional do Livro Infantil é uma iniciativa do IBBY (International Board on Books for Young People), difundida em Portugal pela APPLIJ (Associação Portuguesa para a Promoção do Livro Infantil e Juvenil),

Secção Portuguesa do IBBY.

Direcção Geral do Livro e das Bibliotecas

http://www.iplb.pt/pls/diplb/!get_page?xid=2319

António Inglês

OS NOVE PECADOS QUE NOS PODEM CAUSAR VÍCIOS III!

*

3 – TABACO

Há no nosso país, perto de 2 milhões de fumadores. Desses, 70% dizem querer largar o hábito, mas apenas 10% a 15% o consegue, segundo os números da Sociedade Portuguesa de Pneumologia.

O consumo de tabaco é, nos dias de hoje, a principal causa de doença e de mortes evitáveis.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), anualmente cerca de 4,9 milhões de pessoas morrem, em todo o mundo, em resultado do tabagismo. Se a epidemia não for travada, a mesma organização estima que, em 2020/30, esse número chegará aos 10 milhões de pessoas por ano.
Uma vez iniciado o consumo do tabaco, rapidamente se transforma em dependência (física e psíquica), provocada por uma droga psicoactiva - a nicotina – presente na folha do tabaco.
O fumo produzido pelo consumo do tabaco contém mais de quatro mil compostos químicos com efeitos tóxicos e irritantes, dos quais mais de 40 são reconhecidos como cancerígenos.

O tabagismo não é factor de risco apenas para o próprio fumador, mas também para aqueles que, não sendo fumadores, se encontram frequentemente expostos ao fumo passivo. Dados recolhidos em 1992, pela Comissão Europeia, revelaram que 29 por cento dos fumadores portugueses nunca se abstêm de fumar em presença de não-fumadores.

Estudos epidemiológicos confirmam a associação entre o tabagismo e...

• Um terço de todos os casos de cancro;
• 90 por cento dos casos de cancro do pulmão;
• Cancro do aparelho respiratório superior (lábio, língua, boca, faringe e laringe);
• Cancro da bexiga, rim, colo do útero, esófago, estômago e pâncreas;
• Doenças do aparelho circulatório, dos quais a doença isquémica cardíaca (25 por cento);
• Bronquite crónica (75-80 por cento), enfisema e agravamento da asma;
• Irritação ocular e das vias áreas superiores.

Fumar reduz a esperança média de vida em cerca de dez anos.

Quer viver melhor? Deixe de fumar. Saiba como fazê-lo.

Porque devo deixar de fumar?

Em primeiro lugar, por uma questão de saúde. Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. Os ex-fumadores vivem em média mais anos do que os fumadores e reduzem o risco de virem a sofrer de uma doença cardiovascular, de cancro ou de doenças respiratórias graves e incapacitantes.

Vale a pena parar de fumar em qualquer idade. Os benefícios são tanto maiores, quanto mais cedo se parar de fumar.

Quais são os benefícios de deixar de fumar?

• Após oito horas, os níveis de monóxido de carbono no organismo baixam e os de oxigénio aumentam;
• Passadas 72 horas, a capacidade pulmonar aumenta e a respiração torna-se mais fácil;
• Com cinco anos de abstinência do tabaco, o risco de cancro da boca e do esófago é reduzido para metade;
• Ao final de dez anos, o risco de cancro do pulmão é já metade do verificado em fumadores, e o de outros cancros diminui consideravelmente.
• Após 15 anos de abstinência, o risco de doença cardiovascular é igual ao de um não fumador do mesmo sexo e idade.

A aparência renovada, o hálito mais fresco, o travar do envelhecimento precoce e a poupança económica são factores adicionais que podem motivar a sua decisão.

Como devo proceder?

Deixar de fumar pode ser difícil. Tratando-se de um hábito com dependência física e psíquica, os sintomas de privação do tabaco nem sempre se conseguem ultrapassar sem ajuda. Planeie a sua decisão calmamente e, se necessário, recorra a apoio médico. Envolva família, amigos e colegas de trabalho no processo

Onde posso encontrar ajuda?

Consulte o seu médico de família. Ele poderá indicar-lhe medicamentos (alguns de venda livre), cuja utilização duplica o grau de sucesso de parar de fumar, recomendar-lhe apoio psicológico ou encaminhá-lo para as consultas de cessação tabágica, disponíveis em vários pontos do país.

Conselhos úteis

Querer deixar de fumar e decidir fazê-lo são os passos mais importantes. Mas passar à prática exige esforço e auto-disciplina. Algumas rotinas poderão facilitar a tarefa:

• Fixe um dia para deixar de fumar. O estabelecimento de uma data ajuda a criar um sentimento de compromisso.
• Anuncie aos outros a sua decisão. Envolver os que lhe são mais próximos garante-lhe apoio e solidariedade.
• Identifique os seus hábitos tabágicos. Saber em que circunstâncias fuma habitualmente permite-lhe criar estratégias para contorná-las.
• Elabore uma lista de motivos para deixar de fumar e releia-a sempre que pensar em desistir.
• Aprenda a reagir à vontade de fumar. Os momentos em que sente grande desejo de voltar a fumar duram apenas alguns minutos.
• Faça uma alimentação saudável. Se a sua preocupação é o ganho de peso associado ao abandono do tabaco, procure substituir as gorduras, o açúcar e os alimentos ricos em sal por saladas, frutas e legumes.
• Tente evitar a proximidade de fumadores, bem como os cigarros e todos os objectos relacionados com o hábito de fumar.
• Pratique actividade física. Não só contribui para uma boa forma física, como ajuda a combater a ansiedade e as alterações de humor próprias dos ex-fumadores.
• Com o dinheiro que poupar no tabaco, ofereça-se uma prenda que deseje há muito tempo.
• Se não conseguir à primeira, nada está perdido. A recaída faz parte do processo de mudança. Marque uma nova data e volte a tentar.

A Direcção-Geral da Saúde disponibiliza mais informação - PowerPoint - 146 Kb - para quem pretende deixar de fumar. Pode optar, também por telefonar para :

Linha de Saúde Pública 808 211 311.

FUMAR MATA

Textos e fotos da Net

António Inglês

OS NOVE PECADOS QUE NOS PODEM CAUSAR VÍCIOS II!

*

2 – DROGAS

Os últimos dados do Instituto da Droga e da Toxicodependência indicam que, em 2002, 32 460 pessoas estiveram em consultas de ambulatório, sobretudo por causa da heroína. Em 2001, 7,8% da população com mais de 15 anos já tinha experimentado drogas.

Como funciona o cérebro

Todos os tecidos e órgãos do teu corpo são constituídos por células. O teu cérebro e medula espinal contêm cerca
de 100 biliões de células nervosas, ou neurónios.
Os neurónios transmitem informação, e ao fazê-lo, determinam o que o teu corpo faz e como tu te sentes. Para perceberes como funciona o teu cérebro, precisas de saber como trabalham os neurónios e, particularmente, como trabalham em conjunto.
Os neurónios são células especializadas na transmissão de informação sobre o corpo às suas diferentes partes. A “informação” pode incluir diferentes conteúdos, como a decisão de movimentares o teu braço, ou as emoções que sentes quando assistes a um bom filme. Os neurónios têm uma forma especial, que consiste em três diferentes partes:
o corpo celular, o axónio e as dendrites.

Neurónios

O corpo celular (cell body)

Contem todos os organitos que as células necessitam para se manterem vivas, como o núcleo, onde se pode encontrar o DNA.

Axónio (Axon)

Trata-se de um longo cabo que se estende como uma cauda, e que permite conduzir um sinal eléctrico em direcção à célula seguinte.

Dendrites

São pequenas ramificações do corpo celular que contêm receptores para recolherem os sinais transmitidos pelos axónios de outros neurónios.

Neurotransmissores

Apesar dos neurónios se encontrarem situados muito próximos uns dos outros não se tocam. O axónio de um neurónio está direccionado para as dendrites do neurónio mais próximo.
Então e como são transmitidos os sinais entre eles? Este trabalho é realizado pelos chamados neurotransmissores ou transmissores nervosos. Os neurotransmissores são substâncias químicas capazes de transmitirem sinais. Estes
neurotransmissores são libertados pelos axónios e capturados pelo neurónio adjacente ou mais próximo, que por sua vez será capaz de fazer progredir o sinal conduzindo-o ao próximo neurónio.
A condução do sinal processa-se da seguinte forma:

Primeiro Passo

Um sinal eléctrico percorre todo o axónio até à sua extremidade.

Segundo Passo

Aí chegado faz com que as vesículas da membrana previamente formadas, conhecidos por vesículas sinápticas, libertem neurotransmissores para o espaço entre o axónio e as dendrites da próxima célula. Este espaço é chamado sinapse ou fenda sináptica.

Terceiro Passo

Os neurotransmissores movimentam-se na direcção das dendrites da próxima célula ligando-se aos seus receptores.

Quarto Passo

Esta ligação gera um sinal eléctrico libertando a informação para o interior da célula.

Quinto Passo

Os neurotransmissores desligam-se dos receptores regressando à fenda sináptica. Aí são metabolizados pelo corpo da célula ou reabsorvidos pelo axónio anterior. A metabolização de neurotransmissores é realizada pelas MAOs (Mono Amino Oxidases), proteínas que “comem” os neurotransmissores. A reabsorção é realizada por substâncias conhecidas por proteínas de reabsorção. O processo irá agora recomeçar no primeiro passo. Efeitos dos neurotransmissores.

As drogas influenciam as acções de um ou mais neurotransmissores. Tal pode acontecer através de cinco diferentes formas.

1 Intensificando ou reduzindo a libertação de neurotransmissores, causando o aumento ou a diminuição da quantidade que entra na fenda sináptica (como acontece com os SPEED).

2 Impedindo as MAOs de metabolizarem os neurotransmissores, fazendo com que estes permaneçam na fenda sináptica (como acontece com os SPEED).

3 Impedindo a reabsorção dos neurotransmissores pelas proteínas de reabsorção fazendo com que estes permaneçam na fenda sináptica (como acontece com a cocaína e o ecstasy).

4 Imitando o neurotransmissor. A droga vai ligar-se ao mesmos receptores (como acontece com a cannabis).

5 Inibindo a produção de novas moléculas transmissoras.

Efeitos dos neurotransmissores

1 Intensificando ou reduzindo a libertação de neurotransmissores,

2 Impedindo as MAOs de metabolizarem os neurotransmissores,

3 Impedindo a reabsorção dos neurotransmissores pelas proteínas de reabsorção,

4 Imitando o neurotransmissor,

5 Inibindo a produção de novas moléculas transmissoras.

Tipos de neurotransmissores

Cada neurotransmissor produz um efeito diferente. Por isso é importante conhecer quais são os seus efeitos em
estado normal – ou, mais correctamente, em que processos estão habitualmente envolvidos.

Adrenalina

Activa o teu corpo: O teu coração bate mais rápido e os alvéolos pulmonares expandem-se para captarem mais oxigénio para os teus músculos.
Tornas-te mais alerta e auto-confiante.

Dopamina

Estimula o “centro de prazer” provocando uma sensação de prazer, fazendo-te sentir feliz e contente. A dopamina também se encontra em áreas cerebrais envolvidas no processo de pensamento e memória e exerce um papel importante nos movimentos corporais.

Serotonina

Influencia o teu humor, a capacidade de aprendizagem e a memória. A sua baixa produção pode causar depressão.
A serotonina está também envolvida na regulação do sono, apetite e temperatura corporal.

Gaba

Tem um efeito calmante e de redução da dor porque inibe processos produzidos por outros neurotransmissores.

Substancia P

Transporta para o cérebro, através dos nervos, a sensação de dor.

Endorfinas

Estimulam o “centro de prazer” no cérebro e reduzem a dor.

Anandamida

Está envolvida na função de memorização, coordenação e equilíbrio.

Áreas cerebrais

O teu cérebro está dividido em diversas áreas. Cada uma é especializada numa função específica. Por exemplo, existem áreas para processar a informação sensorial e outras para a memória. Cada área cerebral tem a sua combinação de neurónios e neurotransmissores.
Se uma pessoa tomar drogas, estas são transportadas para o cérebro através do sangue.
O efeito das drogas depende:

- Dos neurotransmissores que influenciam;

- Das áreas dos cérebro em que esses neurotransmissores estão localizados;

- Das funções que essas áreas cerebrais desempenham.

A maioria das drogas não influencia apenas um, mas vários neurotransmissores.

Centro de prazer

Uma área chave do cérebro é o chamado “centro de prazer”. A dopamina é o neurotransmissor mais importante para esta área. O centro de prazer produz sensações de prazer quando comes, bebes ou tens relações sexuais. Recompensando o comportamento com sentimentos positivos que te fazem querer repetiesse mesmo comportamento vezes sem conta. De acordo com a Teoria da Evolução, o centro de prazer, desempenha um papel fundamental na
sobrevivência da espécie. As drogas estimulam o centro de prazer de forma similar à da comida, bebida e actividade sexual.

Dependência

O cérebro é flexível. Contactos entre neurónios estão constantemente a ser estabelecidos e interrompidos. As drogas também fazem com que isso aconteça.
A dependência implica um forte desejo de consumir, uma tolerância do organismo à substância e sintomas de “ressaca”.
As drogas estimulam o centro de prazer fazendo a pessoa sentir-se bem. Quando o indivíduo se lembra desses
sentimentos surge uma necessidade de consumir para experimentar as mesmas sensações outra vez.

A tolerância às drogas pode acontecer por diferentes razões. Alterações que ocorrem no metabolismo (o fígado
absorve mais rapidamente algumas substâncias) ou no sistema nervoso. Se o corpo está constantemente a receber
drogas, isso pode inibir a libertação de neurotransmissores. Pode também reduzir o número de nervos receptores.
Assim, o indivíduo necessita de consumir maior quantidade de drogas para obter o efeito inicial.
Se a pessoa parar de tomar drogas, e o corpo deixar de receber bruscamente a substância a que está habituado, os
neurónios não voltam imediatamente à normalidade. Os nervos receptores são agora poucos, a libertação de
neurotransmissores é demasiado baixa, ou as MAO têm que trabalhar mais rápido. O corpo não se adaptou à ausência de drogas. Isto desencadeia a síndrome de abstinência – “a ressaca”.

As drogas e o cérebro

Agora que já tens uma ideia geral de como funciona o cérebro, podes imaginar a influência que cada droga nele exerce, podendo afectá-lo de forma irremediável.

Textos e fotos da Net
António Inglês

OS NOVE PECADOS QUE NOS PODEM CAUSAR VÍCIOS!

*

Dou hoje início a um ciclo de nove postagens cuja matéria nelas tratadas, achei por bem partilhá-las convosco. A este trabalho chamei:

“Os nove pecados que nos podem causar vícios”.

Certos comportamentos e substâncias podem transformar-se em vícios que chegam a pôr em causa a nossa vida.
São eles: O Álcool, as Drogas, o Tabaco, a Cafeína, a Comida, o Jogo, as Compras, o Sexo e a Internet

Este é o retrato da situação em Portugal.

1 - ÁLCOOL

Estima-se que 5% da população portuguesa seja alcoólica, o que equivale a meio milhão de pessoas. Mas apenas uma pequena percentagem procura ajuda - a Organização Alcoólicos Anónimos tem, em Portugal, cerca de mil membros.

Os efeitos imediatos do álcool

Após o primeiro gole, o álcool se distribuí rapidamente,pelo sangue, a todo o organismo, principalmente cérebro e fígado. No início, se percebe uma sensação de euforia. Com ingestão de doses maiores há uma diminuição dos reflexos, raciocínio e a fala torna-se arrastada. Em doses ainda mais elevadas provoca náuseas, vómitos, coma ou mesmo a morte.

Os efeitos tardios do álcool

O alcoolismo é uma doença reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e como a ferrugem nos metais leva à uma degeneração do organismo, lenta e progressiva até a morte. O processo de doença se manifesta através da hipertensão arterial, mio cardiopatias, hepatite, cirrose, gastrite, impotência sexual, dores musculares, diarreia, pancreatite, deficiência nutricional decorrentes da falta de vitaminas e minerais como o acido fólico e a vitamina B12, câncer de boca e de esófago, alterações cerebrais e neurológicas.

O álcool contido nas bebidas utilizadas é o etanol, obtido através da fermentação de determinados produtos naturais, como por exemplo, a uva - vinho e champanhe, e cereais - cerveja. A destilação destas bebidas produz as bebidas destiladas: uísque, gim, pinga e vodka.

Os alcoólicos vivem 10 a 12 anos menos, comparados com os que não bebem bebidas alcoólicas.

O uso habitual e continuado de bebidas alcoólicas em doses acima de 80 g de etanol por dia para os homens e de 60g para as mulheres, está associado a doenças do sistema nervoso e digestivo.

O álcool ao ser ingerido libera no organismo substâncias que podem propiciar sensação de prazer, bem estar, desinibição e alegria. O fato de se beber socialmente, não significa que se tenha estabelecido um vínculo de dependência. É habitual o uso de bebida alcoólica em festas e ocasiões sociais.

.Existem evidências em animais e no homem de que o uso de quantidade moderada de bebida alcoólica protege contra a aterosclerose e o enfarto do miocárdio.

O abuso de substância psicoativa, como as bebidas alcoólicas é definido na presença de pelo menos um dos três seguintes critérios:

• O uso continuo apesar da presença de problemas ocupacionais, psicológicos ou físicos.
• O uso recorrente em situações nas quais há ameaça de dano físico como dirigir ou operar máquinas.
• Problemas judiciais decorrentes do abuso.

A dependência da bebida alcoólica como substância psicoativa é definida pela presença de pelo menos três dos seguintes critérios:

• Ingestão em quantidades maiores e por mais tempo do que o pretendido
• Tentativas mal sucedidas de cortar ou controlar o seu uso
• Grande quantidade de tempo gasto na obtenção e uso da bebida ou na recuperação de seus efeitos
• Sintomas de intoxicação e abstinência que levam ao não cumprimento das tarefas no trabalho e em casa
• Abandono das actividades ocupacionais e sociais
• Continuidade do uso a despeito dos danos sociais, psicológicos ou físicos

Aumento progressivo das doses para obter o efeito desejado

O álcool não é somente o principal vilão do Carnaval, ele também é responsável por grande parte dos casos de violência familiar, assaltos, estupros, homicídios criminosos, acidentes de trabalho e acidentes de trânsito.

As razões do alcoolismo são de ordem genética, fisiológica, afectiva, social, familiar e educacional. Geralmente inicia-se nas pequenas doses com amigos, ou em família. Cerca de 1/3 das pessoas experimentaram álcool antes dos 11 anos de idade. No final da adolescência cerca de 90% das pessoas já o fizeram.

Medidas preventivas:

• Respeite o seu limite de tolerância ao álcool.
• Não misture tipos diferentes de bebida.
• Não beba de estômago vazio.
• Não misture álcool com outros tipos de drogas.

· Não dirija após a ingestão de bebida alcoólica, mesmo uma lata de cerveja pode diminuir-lhe os reflexos.

· Evite remédios anti-ressaca, pois além de não impedir os efeitos danosos do álcool, podem agredir ainda mais o seu estômago.

· Quando houver abuso do álcool procure descansar, ingerir líquidos em abundância e fazer dieta leve. Se isto não for suficiente, procure orientação médica.

· Reveja o seu grupo de amigos. Será que ele não esta favorecendo o abuso da bebida?

· Lembre-se que você é exemplo para os mais jovens. Filhos de pais alcoólicos tem chances dezenas de vezes maiores de se tornarem alcoólicos.

· Praticar desporto, viajar, ler, ouvir música, assistir a um bom filme, conversar com amigos, são algumas das outras formas que se tem para ter prazer e qualidade de vida.

Textos: Revista Visão e Internet
Fotos : Internet
António Inglês

AINDA A PÁSCOA 2008 DA AUTORIA DE BIG RIVER!

É IMPOSSÍVEL DEIXAR DE POSTAR UM FILME DA AUTORIA DE « BIG RIVER » MEU DISTINTO CUNHADO LUIS AGOSTINHO, QUE SÓ VEM CONFIRMAR TUDO QUE ANTERIORMENTE JÁ DEIXEI DITO NESTE MEU PORENTREMONTESEVALES.
DELICIEM-SE COM ESTES MARAVILHOSOS MOMENTOS DE BOA DISPOSIÇÃO E COM ESTAS CARINHAS LAROCAS QUE APESAR DE TEREM DE SUBIR SETENTA METROS QUASE A PIQUE POR UM CARREIRO ESTREITO E TORTUOSO, NUNCA MAIS ESQUECERÃO AS FÉRIAS DA PÁSCOA DE 2008, UMA ORGANIZAÇÃO "LACERDA" QUE VEM MARCANDO AS AVENTURAS DESTE GRUPO DE MALUCOS!!!

E AGORA ... UMA MARAVILHA PARA O VOSSO/NOSSO FIM DE SEMANA. FIQUEM BEM!

Nana Mouskouri - Je chante avec toi liberté

UM EXCELENTE FIM DE SEMANA!

*

Meus amigos

Lentamente, estou de volta pois as dores deixaram-me, (o que já não era sem tempo ), e ao que parece, esta pequenina brincadeira de um miserável golpe, está com vontade de sarar, pelo menos na última mudança de penso, a situação mostrou-se satisfatória.
Por isso amigos, regresso ainda não na plenitude pois a ligadura não me permite mexer muito bem os dedos, mas com vontade de vos abraçar a todos pelo muito carinho e amizade que têm vindo a demonstrar nestes dias de silêncio a que me vi obrigado.
Ao longo da vida, o acumular de todos os problemas que nos vão surgindo, ajudam-nos a ficar cada vez mais fortes e aprendemos que só sairemos derrotados, se deixar-mos que isso aconteça, se nos deixar-mos vencer.
Por vezes, mesmo perdendo determinadas batalhas, ganhamos sempre algo de muito importante que nos vai ensinando a viver, e acabamos por sair vitoriosos. E vale a pena aqui deixar dito que as vitórias não são vitórias se forem a qualquer preço. A dignidade de cada um de nós e a nossa postura e coragem é que fazem de nós vencedores, e essas não têm preço.
Jamais me sentirei um derrotado, e por cada vez que cair ou tropeçar, erguer-me-ei com mais força ainda, bem mais enriquecido e mais forte.
Um dos factores mais importantes para que estas condições se conjuguem e me deixem assim pensar, é a amizade e a força que os amigos nos transmitem. Uma simples palavra ou um simples gesto, são a mola que nos faz sentir fortes e dignos.
Por isso amigos, quero deixar-vos a todos sem excepção um grande abraço de amizade, pois os comentários e os email's que me foram sendo enviados, tiveram um efeito mais eficaz que a medicação a que me sujeitei. E não me esqueço que este incidente não passou de um simples golpe sem grande importância.
Bem hajam por toda a força que me enviaram e cá estou, para vos ir aborrecendo com um ou outro disparate, mas também com muita vontade de estar entre vós, e de vos ir visitando a pouco e pouco. Segundo as previsões de quem sabe da poda, lá para segunda feira tirarei de vez esta maldita ligadura e retomarei o normal procedimento, com o tempo que vou tendo disponível.
Peço-vos desculpa por este desabafo, mas tinha vontade de o fazer. Quando sentimos a falta de algo que normalmente está ao nosso alcance e que temporariamente estamos incapacitados de fazer, a vontade vai-se acumulando e na primeira ocasião que temos para o regresso, é como se de um grito se tratasse.
Um óptimo e excelente fim de semana para todos vós e um grande OBRIGADO do fundo do coração!

António Inglês